Bon nombre de personnes me posent la question et se demandent en quoi cette technique consiste. <\/p>\n\n\n\n
Tout d’abord le terme Watsu provient de la contraction entre les mots Water et Shiatsu. C’est une technique de relaxation profonde pratiqu\u00e9e en eau chaude bas\u00e9e sur le zen shiatsu et d\u00e9velopp\u00e9e dans les ann\u00e9es 80′ par Harold Dull. <\/p>\n\n\n\n
Cette m\u00e9thode utilise les propri\u00e9t\u00e9 curatives et les bienfaits de l’eau chaude. Le support de l\u2019eau soulage le corps de la gravit\u00e9 et permet une mobilisation et des man\u0153uvres en trois dimensions impossibles \u00e0 r\u00e9aliser sur la terre ferme. <\/p>\n\n\n\n
Le receveur est couch\u00e9 sur le dos et des flotteurs sont plac\u00e9s g\u00e9n\u00e9ralement au niveau des cuisses afin d’am\u00e9liorer la flottaison. Le praticien place la t\u00eate du receveur au creux de son coude et le dos de la main sous le bassin au niveau du sacrum. Le corps du receveur est alors immerg\u00e9 sauf le visage qui restera en dehors de l’eau. Pendant la s\u00e9ance, s\u2019alternent naturellement des mouvements de bercement, de relaxation, d\u2019\u00e9tirements et d\u2019acupressions, en toute s\u00e9curit\u00e9. En plus des mouvements induits par le th\u00e9rapeute, votre corps utilise la libert\u00e9 offerte par le milieu aquatique pour r\u00e9aliser les ajustements dont il a besoin et ainsi retrouver le bien-\u00eatre. Votre colonne vert\u00e9brale a gagn\u00e9 en souplesse, et vous allez ressentir un profond soulagement au niveau des articulations. La chaleur enveloppe, avec douceur, tout le corps et favorise une relaxation musculaire et une d\u00e9tente profonde. <\/p>\n\n\n\n
Cette technique permet au corps d’activer le syst\u00e8me nerveux parasympathique, c’est-\u00e0-dire mettre le corps au repos.<\/p>\n\n\n\n
On a tous d\u00e9j\u00e0 eu ce sentiment de se sentir comme un animal en danger et pour certains, c’est m\u00eame devenu leur lot quotidien. Nos vies stressantes en sont pour beaucoup. Or, lorsque le corps est soumis au stress, il se met en alerte et emp\u00eache le syst\u00e8me immunitaire de fonctionner correctement. Dans ce cas, c’est le syst\u00e8me nerveux orthosympathique qui est activ\u00e9. Ce mode est n\u00e9cessaire en cas de danger, parce qu’il permet de r\u00e9agir et de pr\u00e9parer \u00e0 la fuite, mais lorsque le corps est constamment soumis au stress ou \u00e0 la peur, cela devient nuisible. Lorsque l’orthosympathique est stimul\u00e9, la fr\u00e9quence cardiaque et la pression art\u00e9rielle augmentent, et la fonction digestive est ralentie.<\/p>\n\n\n\n
Le Watsu permet de r\u00e9apprendre au corps \u00e0 se mettre au repos en activant le syst\u00e8me nerveux parasympathique. Son r\u00f4le est de ralentir les fonctions de l’organisme afin de conserver l’\u00e9nergie. Le rythme cardiaque et la tension art\u00e9rielle diminuent, la digestion est facilit\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n
D’autres techniques permettent \u00e9galement d’activer ce syst\u00e8me nerveux, comme les massages, la relaxation, le cranio sacr\u00e9e, etc. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0 chacun de choisir la technique qui lui convient le mieux!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bon nombre de personnes me posent la question et se demande en quoi cette technique consiste. Le Watsu est une technique de relaxation profonde pratiqu\u00e9e en eau chaude bas\u00e9e sur le zen shiatsu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":840,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[20,21,19],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=903"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":935,"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903\/revisions\/935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sybilleberger.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}